【PR】その疲れスパイラル、仕方ないと諦めていませんか?:ライフトレンドフォーカス

協力:メタボリック

休息も睡眠もまったく足りず、気力もない。あるのは朝になっても取れない疲労感だけ、というビジネスパーソンも多いのでは。この状態では、仕事のパフォーマンスが下がる一方だ。体が資本のビジネスパーソンにとって、「疲労を適切に解消する」ことも重要なスキルのひとつとなる。

負のサイクルにはまり「疲れが抜けない」が常態化

 ひたすら忍耐を要する通勤ラッシュや意のままにならない人間関係、納期が迫った山のような仕事……。ビジネスパーソンの毎日は非常にストレスフルだ。さらに、忘年会などの飲……(中略)…… リ

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